Apu palautumiseen
Relaxio™ hieronta on tehokas apu kehon palautumiseen. Se tehostaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa nopeuttaen kuona-aineiden poistumista lihaksista. Tämä edistää lihasten palautumista rasituksesta ja ehkäisee lihasjäykkyyttä.
Tutustu hierontaohjelmiin, jotka on suunniteltu tehokkaaseen palautumiseen:
AfterWork
Työpäivän päätteeksi soveltuva palauttava ohjelma. Se perustuu kiinalaiseen akupainantaan, jossa aktivoidaan kehon akupisteiden meridiaaneja. Akupisteiden stimulointi lievittää tehokkaasti jännitystiloja ja väsymystä. Ohjelma tukee hermoston parempaa terveyttä ja palauttaa kehon.
Urheiluhieronta
Urheiluhieronta on suunniteltu treenin jälkeiseen rentoutumiseen. Se auttaa lihaksia rentouttamaan ja pilkkomaan niihin kertynyttä maitohappoa. Ohjelma vähentää väsymystä, jolloin keho saavuttaa rentouttamisen ja fyysisen palauttamisen nopeammin. Säännöllinen hieronta harjoittelun ohella vapauttaa lihasten jännittyneisyyttä, vähentää lihassärkyjä, lisää lihasten joustavuutta ja laajentaa liikeratoja.
Venyttely
Ohjelmassa yhdistyvät kevyt venytys ja hieronta. Se on loistava tapa helpottaa ns. takaketjun kireyttä. Se sopii esimerkiksi juoksijoille, kuntoilijoille ja istumatyöntekijöille, joilla “takaketju” eli selän, pakaroiden ja takareisien lihakset usein jumiutuvat. Säännöllinen takaketjun hieronta parantaa liikkuvuutta, lisää voiman tuottoa sekä ehkäisee myös rasitusvammoja.
Golf
Ohjelma on suunniteltu pelin jälkeiseen fyysiseen ja henkiseen palautumiseen. Se rentouttaa ja lisää kehon liikkuvuutta. Säännöllinen hieronta voi parantaa suoritusta merkittävästi. Lisäksi vammariski vähenee.