Apu uneen
Hieronta rauhoittaa ylivirittynyttä hermostoa ja tasapainottaa unirytmiä. Tutkimusten mukaan säännöllinen hieronta voi syventää unta ja helpottaa nukahtamista merkittävästi.
Löydä nukahtamista helpottavat ja unen laatua parantavat hierontaohjelmat:
Syvärentoutus
Ohjelma keskittyy rentouttamaan lihaksia ja kudoksia. Syvähieronta pystyy tehokkaasti lievittämään lihasjännitteitä. Ohjelma keskittyy vartalon kipupisteiden stimulointiin vähentäen kipuja. Se voi auttaa vapauttamaan kehon jännitteitä ja lievittää stressiä, mikä voi parantaa unenlaatua, vähentää ahdistusta sekä lisätä kehon luonnollisen parantumiskykyä.
Iltahieronta
Ohjelma valmistelee kehon unijaksoa varten. Iltaohjelma toimii etenkin iltaisin ennen nukkumaanmenoa, sillä hieronta-stimulaatiojakson jälkeen elimistö tasapainottuu jännityksistä ja verenkierto normalisoituu. Se parantaa unen laatua ja nukut paremmin. Seuraavana päivänä mieli on vahva, olo energinen ja työn tehokkuus paranee.
Uniapu hieronta
Hierontaohjelma on suunniteltu auttamaan nukahtamaan paremmin ja nopeammin. Hieronta lisää verenkiertoa niillä aivojen alueilla, jotka säätelevät mielialaa ja stressiä. Mielihyvähormonien lisääntynyt eritys tekee olosta raukeamman ja Uniapu-ohjelma rentouttaa lihaksia, vähentää stressiä ja ahdistusta, parantaa verenkiertoa ja lisää kehon endorfiinien tuotantoa, mikä voi auttaa sinua nukahtamaan paremmin ja nukkumaan syvemmin.