Hoitava hieronta
Hierontaohjelmat on suunniteltu tukemaan lihasten ja kehon palautumista kuormituksen jälkeen. Ne kattavat yleensä koko kehon ja edistävät palautumista liikunnan, työn tai muun rasituksen jälkeen. Hieronnan avulla keho pääsee aloittamaan palautumisprosessin aiemmin, mikä tarkoittaa, että olet nopeammin valmis uusiin koitoksiin.
Joogahieronta
Joogahieronta yhdistää hieronnan ja kehon rentouttamisen elementtejä, jotka auttavat rauhoittamaan kehoa ja mieltä. Hierontaohjelma rentouttaa lihaksia, parantaa verenkiertoa ja voi vähentää stressiä. Samalla se tukee kehon luonnollista palautumista ja voi lisätä tietoisuutta omasta kehosta ja hengityksestä.
30 min | 45 min | 60 min
Kivun lievitys
Ohjelma on suunniteltu erilaisten lihasjännitysten ja pään alueen kiputilojen lievitykseen. Se hyödyntää shiatsu-tyylisiä hierontaotteita sekä painantatekniikkaa kohdistuen erityisesti hartioiden alueelle. Hieronta voi helpottaa päänsärkyä, migreeniä ja lihaskipuja sekä rentouttaa kehoa.
30 min | 45 min | 60 min
Syvärentoutus
Hierontaohjelma keskittyy syvien lihasten ja kudosten rentouttamiseen. Se stimuloi kehon kipupisteitä ja auttaa vapauttamaan lihasjännitystä. Se voi vähentää stressiä, rauhoittaa kehoa ja tukea hyvää unenlaatua. Lisäksi säännöllisesti otettuna parantaa liikkuvuutta.
30 min | 45 min | 60 min
Uniapu hieronta
Uniapu ohjelma on suunniteltu tukemaan rentoutumista ja helpottamaan nukahtamista. Hierontaohjelma rauhoittaa kehoa, vähentää stressiä ja rentouttaa lihaksia ennen nukkumaanmenoa. Hieronta voi lisätä kehon endorfiinituotantoa, mikä tukee laadukasta, syvää ja palauttavaa yöunta.
30 min | 45 min | 60 min